【环球网记者 文雯】在2026年世界读书日来临之际，环球网访了知名作、教育翟小宁。作为耕教育域数十年的学者，他著有《心灵的教育》《力的修炼》《经典名著中的人生智慧》三部代表作，将教育实践、文化传承与人生感悟融入文字。访中，翟小宁围绕创作初心、经典阅读、教育本质等话题，分享了自己的阅读心得与教育思考铜川万能胶，传递出“以书润心、以教育点亮生命”的刻理念。谈及读书与创作，翟小宁的眼里满是热忱：“每个真正热读书的人，他的生命里永远没有‘休止符’，因为‘活着的每天都是读书日’。”

环球网：您的代表作《心灵的教育》的创作初衷是什么？创作过程中，有没有哪段教育经历让您对“心灵教育”有了刻的认知，进而影响了书中的核心观点？

翟小宁：创作《心灵的教育》的初衷，源于我内心处的种确信：教育的本质非知识的单向灌输，而是两个生命之间真诚的相遇、相互的照亮。我目睹过太多将教育简化为分数和技能培训的异化现象。但我总在想，如果教育者和被教育者的心灵是隔膜的，再多的技巧也像隔靴搔痒。真正的教育，是要用生命去影响生命，用心灵去启迪心灵。这促使我想通过文字，重新呼唤教育中那份本真、温暖的人光辉。

《心灵的教育》的根其实是扎在我几十年教育实践这块泥土里的。我始终认为，教育的本质是培根铸魂。根固，魂清，乃教育之要义。就像泥土的事业样，艳丽的花、甘甜的果都离不开泥土私的滋养。这本书是我从校长、教师再到教育思考者的次心灵的感悟。

书中有个篇章叫《解放心灵：教育要舒展生命》。我直觉得，好的学校是什么？要“对人好”，二要“使人好”。

教育是慈祥的智慧。教师的心应该是慈祥的。教育没有慈祥，心灵就没有温暖。慈祥的心给软弱的孩子以坚强、给自卑的孩子以信心、给望的孩子以希望，给苦恼的孩子以欢喜，给孤的孩子以温暖，给不幸的孩子以幸福，给幸福的孩子以激励。

慈祥的教师，以颗善良的心对待学生，个眼、个微笑、句话语、举动，都能给学生以温暖、以慰藉、以鼓励，都能传达给学生以。

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“心灵教育”，其核心并非“教育”了什么，而是“唤醒”了什么——是用个生命的温度，去焐热另个生命的土壤，等待其内在生命力的觉醒。这让我在书中坚定地提出：教育者先要成为生命关怀者，对话的前提是真诚的在场与耐心的倾听。

环球网：《经典名著中的人生智慧》聚焦经典解读，您曾提到“读经典是站在前人肩膀上成长”，这本书在筛选解读的经典篇目时，有怎样的标准？如何平衡经典的度与大众的可读，让不同年龄段的读者都能从中汲取人生智慧？

翟小宁：关于经典阅读，我直笃信，我们人的精土壤里，不能没有中华文化的根。

在筛选《经典名著中的人生智慧》的篇目时，我始终秉持两个核心标准：是“永恒”，即作品是否触及了人类生存的根本、永恒问题，如生死、恨、荣辱、义利，是否能奠定个人的人生底。二是“共鸣”，即其智慧是否能穿越时空，与当代人的生命困惑产生直接对话。比如选择《论语》，不是讲章句训诂，而是讲“己所不欲，勿施于人”如何在网络时代构建交往伦理；讲《老人与海》，不仅是硬汉精，是探讨人在屡屡“所获”的现代境遇中，如何定义自我的尊严。

平衡度与可读，根本是“人”的切入角度，关键在于“转译”与“连接”。我尝试用生动的语言、鲜活的故事和自身的生命体悟作为桥梁，将奥的义理“转译”为可感可知的人生经验。让青少年看到勇气，让成年人看到豁达，让心灵听到回响，让经典成为面映照各自生命的镜子，而非座需要仰望的陌生山峰。

我主张“激趣、启思、疑”。论读者年龄多大，只要你能帮他们从经典里读出自己的困惑与渴望，他们就会觉得这本书是活的，是亲切的。

环球网：《力的修炼》与您的教育管理经历度相关，不同于市面上侧重技巧的力书籍，您在书中强调“修身为本”，请问您认为“修身”与“力”之间核心的关联是什么？创作时如何将教育管理中的实操经验转化为可落地的修炼法？

翟小宁：我认为，“修身”与“力”核心的关联在于影响力的本源。市面上许多力技巧如同枝叶，而“修身”才是滋养这棵大树的根本。个者真正的力量，不来自于职位赋予的，而源自其内在人格所散发出的磁场——诚信带来的信任、仁凝聚的人心、格局引的向、定力赋予的稳健。我在教育管理中刻体会到铜川万能胶，位校长若自身浮躁，校园便难有静气；若自身功利，教育便难有远见。

市面上讲力的书，很多都在教人怎么“管人”，怎么提升率。但我这么多年学校，大的体会是：力的根，扎在人品上。如果个人人品立不住，哪怕他巧舌如簧、手腕，也不能说是具有真正的力。所以我在书里强调，力关乎职位低，而是在于自身内在的道德智慧、人格品质、核心素养。

至于怎么把教育智慧转化为可落地的修炼法，我了个比：力须在事上磨炼而成。就像我在书中提到的“淬炼力”和“灵心力”章节，那不是凭空想出来的。每天面对老师们的教学困惑、学生们的成长烦恼，每次冲突都是次心修炼。所以我告诉读者，不需要刻意去找惊天动地的大事去练力，你在庭里、在岗位上，每次倾听、每次忍耐、每次带团队走出困境，都是在“修身”。

环球网：您曾分享自己中学时代偶遇《唐诗选析》便随身携带、百读不厌，这份阅读经历也影响了您对中华传统文化的热，结您多年的阅读习惯，您认为青少年应该如何培养对经典阅读的兴趣？有没有具体的阅读法可以分享？

翟小宁：回想我自己，小时候遇见里的藏书，在与文字的对话与浸润中，培养了我的阅读兴趣；中学时代偶遇《唐诗选析》，不释手，到现在我还能背出其中不少篇目。那种热是怎么来的？不是别人硬塞给我的，是我自己“偶遇”的，是那些优美的诗句主动击中了我的心。

所以我主张“偶遇式阅读”加“沉浸式阅读”相结。，先把门槛放低。读原著确实有障碍，可以读好的读本，甚至结优秀的影视剧。比如看87版《红楼梦》，被人物命运动了，自然就想翻开书看看曹雪芹是怎么写的。二，要读整本的书。当下阅读的症结，从某种程度上说不是缺少阅读，而是缺少经典阅读、缺少能带给人生命滋养的阅读。三，要允许孩子“不求甚解”。逼着孩子在经典里抠字眼、找考点，是伤害阅读兴味的事情。先让他读个热闹，读个故事，随着年岁增长，pvc管道管件胶那份意自然会浮出水面。

关于具体的阅读法，我想分享三点：，沉浸式诵读。经典文字自带韵律与温度，大声诵读，既能感受语言之美，也能加理解、浸润心灵；二，带着感悟读，而非机械读。读经典时，引孩子结自身生活思考，比如读诗词体会情感，读故事感悟道理，让经典与生活产生联结，读懂文字背后的精；三，终身阅读，细水长流。不追求阅读速度，不纠结阅读数量，每天抽出点时间，静下心来品读，让经典阅读成为种生活习惯。

经典阅读，不是蹴而就的事，而是场心灵的修行。在阅读中感受文化之美、汲取精力量，慢慢上阅读、享受阅读，这份热，会成为生宝贵的财富。

这里我想强调的是，自由阅读是阅读的本意，也是培养阅读兴趣、激发内在潜能、启迪心灵智慧的关键法门。

环球网：您的三部代表作，分别聚焦心灵教育、力、经典解读，覆盖了个人成长、教育实践、文化传承多个维度，请问这三部作品的创作顺序有怎样的考量？它们之间是否存在内在的逻辑关联，共同传递您的教育与人生理念？

翟小宁：三部作品的创作顺序，暗了条个人精成长的清晰脉络，也构成了我教育理念的三重基石。

《心灵的教育》是“向内掘”，探讨教育如何安顿个体生命，是起点与根基；

《力的修炼》是“向外践行”，探讨修己如何安人，如何将内心的光明转化为影响与带动他人的实践；

《经典名著中的人生智慧》则是“向上连接”，为前两者提供不竭的文化源泉与智慧支撑。

三者构成个有机整体：以经典智慧涵养心灵，以健全心灵引实践，以知行的实践去完成生命的成长与文化的传承。

它们共同传递的理念是：切真教育，终归是面向完整生命的、扎根文化土壤的、知行的“为己之学”与“成人之道”。

环球网：您曾在演讲中提到“论遇到什么境遇，读书都是好的出路”，在当下碎片化阅读盛行的时代，您如何看待“度阅读”与“碎片化阅读”的关系？普通人应该如何兼顾两者，让阅读真正滋养心灵、提升自我？

翟小宁：我把“度阅读”与“碎片化阅读”比作“主食与食”的关系。碎片化阅读如同食，能快速获取信息、填补碎时间、满足即时好奇，但营养单，甚至可能败坏“味觉”（思考力）。度阅读则是主食，提供系统的知识架构、刻的思维训练和持久的精能量，是心智健康成长的需品。普通人要兼顾，关键在于建立阅读的“秩序”。

是“定时定点”：每天为自己保留段不受扰的、属的度阅读时间，哪怕只有30分钟。我自己不管多忙，这个习惯从来没断过。读书可以明理，可以正心，可以修身，可以养德，可以怡情，可以长才，可以。读书如此美好，要形成读书的仪式感。

二是“主动筛选”：对碎片信息保持警觉，将其作为索引和线索，旦发现值得入的主题，立刻转入度阅读。

三是“输出倒逼输入”：尝试写读书笔记、口头复述或与人分享，将摄入的信息转化为自己的思想。让碎片化阅读为度阅读“探路”，让度阅读为碎片化信息“整”与“系统”，如此，阅读才能真正成为滋养生命的源泉。

阅读是滋养灵魂的。关键在于，个人心里要有根“主线”——你正在度阅读的那部经典，就是你的精定海针。有了这根主线，碎片化阅读的信息就成了枝叶，可以嫁接上来。如果没有这根主线，东看点西看点，人就会迷失在信息海洋里。

环球网：您日常工作繁忙，却坚持阅读与创作，请问您是如何平衡工作、阅读与创作时间的？有没有些属的阅读或创作习惯？如何在忙碌中保持对文字和阅读的热？

翟小宁：我觉得热就是大的动力。学校和写书确实都很耗费心力，但我有个秘诀：把工作、阅读和创作看作是同个流向的河，而不是彼此争水的三条支流。学校管理给了我穷的素材和思考，而阅读帮我沉淀这些经验，写作则是帮我梳理和升华。这三者是种良循环。

我的教育工作是“在人间读活书”，阅读是“与伟大的灵魂对话”，创作则是“将所读所行凝成甘露，惠及多人”。因此，阅读和创作于我，不是额外的负担，而是工作与生命的呼吸与延伸。

我有四个坚持多年的习惯：是“夜的静读时光”。与书为伴，潜心阅读。二是“立的思想时光”。我喜欢处，万籁俱寂时，头脑清醒、心灵自由、灵感丰富，重要的是可以进行度思考。三是“移动书房”。我出差包里永远带着本正在读的书，铁上、飞机上，都是我的“移动书房”。四是“灵感即时捕获”，手机备忘录和随身笔记本是我的“外接大脑”，论是会议上的句感悟，还是阅读时的点心光，我都会立刻记下，它们都是我创作的涓涓细流。

在思考中与人共享，就是不断发现书里的惊喜，然后迫不及待地想把这种惊喜分享给别人。这种分享的冲动，会动着我直阅读、写作，终身学习，笔耕不辍。

在忙碌中保持热，是因为我知，文字是渡人也是渡己的舟筏，阅读是避难所也是加油站。当我通过文字触及人的心灵，当我从经典的文字中获得力量时，所有的忙碌都成了有意义的奔赴。

环球网：您未来是否有新的创作计划？

翟小宁：当前，人工智能时代呼啸而来，我会聚焦“AI时代的教育创新”，在“核心素养”的框架下，加鲜明地树立起我们文化主体的精标识。这既是对过往向的化，也是种新的探索。

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